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Naturopathie

L'approche holistique ou globale est le meilleur moyen d'obtenir des résultats durables

Longtemps réservée aux seuls soins du corps ou de l'état psychique, la santé s'envisage aujourd'hui de manière globale.

Alliant mes connaissances en naturopathie, psychothérapie et massage, je vous propose un accompagnement sur mesure pour atteindre un état de santé optimal.

Pour ceux qui souffrent d'insomnies, de maladies chroniques, de troubles digestifs, de stress,...

Ma pratique et mes outils

L’Organisation Mondiale de la Santé (O.M.S.) classe la naturopathie comme 3ème médecine traditionnelle mondiale, après les médecines traditionnelles chinoise et ayurvédique.

 

  • Qu'est ce que la Naturopathie ?

 

Partant du principe que chacun dispose d’un « capital santé » propre et variable selon les personnes, la naturopathie se définit comme l’art d’être acteur de sa santé et de prendre soin de soi par des moyens naturels.

 

La naturopathie holistique considère la personne comme un tout et non comme plusieurs parties.

Elle envisage la santé autour de 3 composantes principales: physique, psychique, émotionnelle.

 

Cette discipline s’appuie sur 2 axes distincts mais complémentaires: la prévention et l'utilisation d'outils thérapeutiques.

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  • Les principaux bénéfices :

​L'augmentation de l'énergie, la capacité de prendre du recul et d'avoir une vision positive, la remise à niveau des fonctions vitales.

Les moyens pour mieux gérer les périodes de stress ou de changement par des méthodes de relaxation et des exercices respiratoires.

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Un Sens à la vie, au travers du travail, de la famille, de nos actions quotidiennes, ...

 

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  • Le déroulé des séances:

La 1ère séance est consacrée à vous connaître :  c'est le bilan ou l'anamnèse.

​Nous parlons de vos antécédents médicaux, de vos traitements actuels, des dysfonctionnements de votre organisme et des émotions ressenties. Et nous établissons l'objectif final.

Suite à ce bilan, je vous présente au cours de la 2ème séance différents protocoles faisant intervenir : alimentation, aromathérapie, relaxation, activité physique et spirituelle, accompagnement psychique.

Vous choisissez le protocole qui vous convient et nous mettons en œuvre un suivi pour évaluer et ajuster si nécessaire.

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aromathérapie

Les huiles essentielles ont des propriétés qui stimulent les fonctions physiologiques du corps

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MASSAGE

Le thérapeute se concentre sur les nœuds de tension du corps du patient qui sont les récepteurs du stress

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Luminothérapie

Combinaison de la musique et

de la relaxation par la voix avec la stimulation par la lumière

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pSYCHOPRATICIEN

L'accompagnement psychologique est souvent indispensable afin d'atteindre l'objectif

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AROMATHERAPIE

Témoins d'un savoir millénaire, les plantes sont des atouts précieux en particulier sous forme d'huiles essentielles ou élixirs floraux.

L’aromathérapie est une branche de la phytothérapie. (La médecine par les plantes). ​

Les huiles essentielles ont des propriétés qui stimulent les fonctions physiologiques du corps. Elles renferment des molécules actives qui font leur efficacité. L'aromathérapie est une "médecine" naturelle mais non douce. C'est pourquoi, vous bénéficierez de conseils d'un praticien en aromathérapie avant de réaliser un achat d'huiles essentielles et huiles végétales.

 

Les principaux bénéfices :

 

​On utilise les huiles essentielles en prévention ou en traitement d’affections diverses : douleurs articulaires, circulation sanguine, affections ORL, insomnie, affections de la peau et des muqueuses.

Indissociables du bien-être et des soins, les plantes constituent la base de nombreuses réponses lors de périodes difficiles. Mais elles ont aussi un rôle dans la préservation de notre organisme notamment contre les affections liées aux saisons, aux situations stressantes, ...

Pour certains, elles pourront accompagner utilement un traitement médicamenteux peut-être contraignant mais nécessaire à l'amélioration de leur état de santé.

MASSAGE

Un véritable allié de votre santé !

 

Je propose une approche globale du corps qui vise une détente complète, physique et psychique.

 

Le thérapeute se concentre sur les nœuds de tension du corps du patient qui sont les récepteurs du stress. Outre la détente obtenue cette pratique permet l'éveil d'une conscience psychocorporelle et la prise de conscience de la cause des malaises.

 

Les principaux bénéfices :

 

  • Soulager les tensions physiques et mentales, notamment la contraction des muscles due à des processus psychosomatiques,

  • Rééquilibrer la dépense émotionnelle,

  • Augmenter la sensibilité et la conscience des récepteurs du corps d’une part et de l’esprit d’autre part,

  •  Une pratique de soin,

  • Un drainage lymphatique

 

De plus en plus de médecins et de psychologues prescrivent le massage comme partie intégrante du traitement des maladies. Il permet de traiter :

 

  • L’anxiété, la peur, l’insécurité, la dépression, le stress, la fatigue, l’insomnie, les difficultés de contact avec soi.

  • Les maux de têtes récurrents, la migraine,

  • Les douleurs de dos, la tension musculaire.

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LUMINO RELAXATION

Lumino et relaxothérapie combinées

Equipé d'un lecteur MP3, le PSIO combine de la musique et

de la relaxation par la voix avec la stimulation par la lumière;

Pourquoi utiliser le PSIO ?

La solution PSIO s'utilise à tout moment de la journée et de la nuit.

Le PSIO est particulièrement efficace pour :

  • S'endormir facilement et dormir serein,

  • Retrouver la bonne humeur,

  • Récupérer rapidement.

La lumière bleu stimule la sérotonine (l'hormone du "bonheur") qui facilite la concentration. La lumière rouge libère la mélatonine (l'hormone du sommeil) qui diminue la vigilance. Le lumière pulsée bloque les pensées ruminantes.

PRATICIEN EN PSYCHOTHERAPIE

L'association des bienfaits de la naturopathie et de l'approche psychologique permet d'aller plus loin dans le soin et dans l'amélioration des troubles et maux divers.

Dans la  plupart des cas, la psychothérapie viendra en soutien afin d'aider la personne à réduire sa souffrance, son mal-être et la diriger vers une meilleure qualité de vie.

Il est très souvent constaté que les symptômes ou signes physiques soient déclenchés par des déséquilibres d'ordre émotionnel générant ainsi stress, insomnies, troubles digestifs, ....

J'apporte ainsi les conseils d'une hygiène de vie saine mais également la possibilité de modifier certaines caractéristiques personnelles inadaptées afin de recouvrer un équilibre et une santé optimale.

Cela n'exclut pas le recours à la médecine conventionnelle lorsque l'état de santé le nécessite. Ces thérapies sont adaptées pour être complémentaires.

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